1. Juice detoksu için vücudunu önceden hazırlamalısın. Hazırlık, hazırlık, hazırlık. Detoksa başlamadan en az 1-2 gün öncesinden hazırlık yapman çok ama çok önemli. Bunun iki nedeni var: Birincisi, baş ağrısı,…
Dyt Simge Sevinçer: Probiyotik içeren gıdalar ile sindirim sisteminizi düzenleyin
Beslenme şekliniz sağlığınızı, psikolojinizi, sosyal yaşantınızı, iş hayatınızı, okulunuzu yani sizi siz yapan her şeyi etkiler. Aslında göz ardı ettiğimiz ve sadece yaz yaklaştıkça beğenilen bedene ulaşmak için hatırladığımız beslenme,…