Akdeniz diyeti, 1960’larda Angel Keys tarafından “Henüz fast food kültürü oluşmamışken, Akdeniz havzasının zeytin yetiştirilen alanlarında uygulanan beslenme modeli” olarak tanımlanan beslenme şeklidir. Akdeniz bölgesinin verimli toprakları sayesinde bölge halkının…
Yaz geliyor ve sen de deniz sezonu açılmadan önce fit bir vücuda sahip olmak istiyorsun! Bu sebeple hemen spora başladın. Ama o da ne? Antrenman sonrası ve ertesi günlerde kas…
Doğru beslenmek, birçok şeyde olduğu gibi cilt bakımı ve güzellik konusunda da altın anahtar! Zaten bakımlı görünmek isteyen herkesin aklına en başta pırıl pırıl parlayan bir cilt gelmez mi? Herkes…