Nefes Egzersizi yapan kadın

Nefes Egzersizleri Sayesinde Kontrolü Eline Al!

Yeni dünya düzeninde hepimizin rahatlamaya, sakinleşmeye her zamankinden daha çok ihtiyacı var. Nefes egzersizi sayesinde gün içinde yaşadığın olumsuzlukların yarattığı etkiyi azaltabilir, hayata pozitif bakmayı öğrenebilirsin. Nefes egzersizi nedir dersen…

gua sha taşı masajı

Gua Sha Taşı ile Yüzünde Farklılıklar Yarat!

Son zamanlarda oldukça popülerleşen bir cilt bakım trendi ile karşındayız; Gua Sha! Birçoğumuzun yaşlanma karşıtı (antiaging) ürünlerine karşı zaafının olduğu ortada! Hal böyle olunca, kullandığımız ürünlerin çevre ve hayvan dostu…

Güne Pozitif Başlamanızı Sağlayacak Rutinler!

Hızlıca akıp giden hayatımızı güzelleştirmek, kendimize değer vermek ve hayatın koşturmacasına daha olumlu yaklaşmak için güne pozitif başlamanı sağlayacak rutinleri derledik! Güne Güzel Başlamak için.. Günlük 1-2 bardak kahve hafızayı…

Hangi durumlarda işitme cihazı kullanılır?

İşitme bozukluğunun ilk belirtileri nelerdir? Kendinizi çok fazla gürültüden koruyabilir misiniz? İhtiyaçlarınıza uygun işitme cihazı var mı? Burada sık sorulan bazı soruların cevabını bulacaksınız. İşitme kaybının ilk belirtileri nelerdir? İşitme…

Kış Aylarında Beslenme Tüyoları

Bu soğuk havalarda hasta olmamak için sen de türlü türlü yöntemler arayanlardan mısın? Yoksa hasta olmamak uğruna kontrolsüzce yemek yiyenlerden mi? 😊 Öyleyse senin için yazdığımız ve şehir tempona ayak…

Kaliteli Yaşam İçin 11 Pratik ve Etkili Öneri

Günlük yaşam programımıza adapte edeceğimiz ufak tefek değişiklikler, zamanla yaşam kalitemizi büyük oranda etkileyen alışkanlıklara dönüşüyor. Bu yazımızda senin için en iyi 11 kaliteli yaşam önerisini listeliyoruz. 0 “sıfır” Kalori…

Bahar Temizliğine Kendinle Başla

Bahar sonunda geldi! Havaların ısınmasıyla beraber kış aylarında görmezden gelebildiğimiz pek çok konu öncelik kazanıyor. Henüz bikini sezonu açılmamış olsa da, vücutta kış boyunca birikmiş ödem, selülit, fazla kilo gibi…