saman-nezlesi

Saman Nezlesi Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Şu sıra korona virüs riskinden dolayı hepimiz vücudumuzdaki her değişime dikkat kesilmiş durumdayız. En ufak bir öksürük ya da baş ağrısı bile bu dönemde panik olmamıza sebep olabiliyor. Vücudunda yolunda…

Bağışıklık Güçlendirici Besinler

Pandemi ile birlikte hepimiz mütemadiyen aynı sorunun cevabıyla meşgulüz: “Bağışıklık sistemimi güçlendirmek için ne yapmalıyım?” İlk adım tabii ki doğru beslenme! Bağışıklık güçlendirici besinleri tercih etmen kendine yapacağın en büyük…

Aspir Yağı Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Aspir yağı, papatyagiller ailesinden olan aspir bitkisinin çekirdeğinden elde edilen yağdır. Aspir Yağı Nasıl Kullanılır? Yüksek sıcaklık, yağların bizim için sağlıklı olan yapısını bozarak onları trans yağa yani hücrelerimize zarar…

burun-akintisi

Kış Aylarının İstenmeyen Misafiri: Burun Akıntısı

Kış mevsimine girmemizle birlikte alarm vermeye başlayan bağışıklık sisteminin sana bir mesajı var. Ondan nefret etme! Burnun seni mikroplardan korumak için akıyor. Ancak sosyal hayatını da derinden yaralıyor. Kimi zaman…

Selülit Nedir Ve Nasıl Geçer?

Selülitlerinden rahatsız mısın? Vücudunun muhtelif yerlerinde meydana gelen pütürlü görünümden dolayı özgüven kaybı mı yaşıyorsun? Hiç moralini bozma. Çünkü selülit bir kader değil! Uygun tekniklerle kolaylıkla giderilebilir. Önemli olan tek…

Kahvenin Faydaları ve Potansiyel Etkileri

Şüphesiz ki kahve, dünya çapında en çok sevilen ve tüketilen içeceklerden biri! Kahvenin faydaları da neredeyse herkesin dikkatini çeken bir konu. Dünyadaki kafein tüketiminin büyük bir bölümünden sorumlu olan kahvenin,…

Kış Aylarında Beslenme Tüyoları

Bu soğuk havalarda hasta olmamak için sen de türlü türlü yöntemler arayanlardan mısın? Yoksa hasta olmamak uğruna kontrolsüzce yemek yiyenlerden mi? 😊 Öyleyse senin için yazdığımız ve şehir tempona ayak…