Yüz Yogası Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gergin yüz hatları, pürüzsüz aydınlık bir cilt, kırışıksız göz kenarları… Cilt bakım markalarından sıkça duyduğumuz vaatler. Peki, daha önce yüz için kaplıcalar ve hatta yüz için spor salonları trendinin dünyada…

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Çoğumuz günün büyük kısmını bilgisayar ekranlarına veya akıllı telefonlarımıza bakarak geçirirken artış gösteren boyun ağrıları ve boyun tutulmaları hiç de şaşırtıcı olmuyor. Temelde boyun tutulması duruş bozukluğu veya zamanla zayıflayan…

Bağışıklık Güçlendirici Besinler

Pandemi ile birlikte hepimiz mütemadiyen aynı sorunun cevabıyla meşgulüz: “Bağışıklık sistemimi güçlendirmek için ne yapmalıyım?” İlk adım tabii ki doğru beslenme! Bağışıklık güçlendirici besinleri tercih etmen kendine yapacağın en büyük…

Aspir Yağı Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Aspir yağı, papatyagiller ailesinden olan aspir bitkisinin çekirdeğinden elde edilen yağdır. Aspir Yağı Nasıl Kullanılır? Yüksek sıcaklık, yağların bizim için sağlıklı olan yapısını bozarak onları trans yağa yani hücrelerimize zarar…

burun-akintisi

Kış Aylarının İstenmeyen Misafiri: Burun Akıntısı

Kış mevsimine girmemizle birlikte alarm vermeye başlayan bağışıklık sisteminin sana bir mesajı var. Ondan nefret etme! Burnun seni mikroplardan korumak için akıyor. Ancak sosyal hayatını da derinden yaralıyor. Kimi zaman…

Selülit Nedir Ve Nasıl Geçer?

Selülitlerinden rahatsız mısın? Vücudunun muhtelif yerlerinde meydana gelen pütürlü görünümden dolayı özgüven kaybı mı yaşıyorsun? Hiç moralini bozma. Çünkü selülit bir kader değil! Uygun tekniklerle kolaylıkla giderilebilir. Önemli olan tek…

Kahvenin Faydaları ve Potansiyel Etkileri

Şüphesiz ki kahve, dünya çapında en çok sevilen ve tüketilen içeceklerden biri! Kahvenin faydaları da neredeyse herkesin dikkatini çeken bir konu. Dünyadaki kafein tüketiminin büyük bir bölümünden sorumlu olan kahvenin,…