Yeni Trend Beslenme Şekli: Intermittent Fasting Nedir?

Selamlar! Muhtemelen çok kez duyduğun/gördüğün ama belki hakkında yeterince bilgi sahibi olmadığın, bir beslenme düzeni modeli olan, intermittent fasting diyet yaklaşımı ile karşındayız. Aralıklı oruç olarak da duymuş olabileceğin intermittent…

Brokoli Çorbası

En Lezzetli Brokoli Çorbası Tarifi

Bol lif içeriğiyle sağlıklı ve besleyici olan brokolinin tüketmesi en keyifli hallerinden biri de, brokoli çorbası! Salatası, yoğurtlusu vs. ile de çok lezzetli olan brokolinin bir de çorbasını denemelisin. Üstelik…

Yeni Nesil Zayıflama Trendi: Granola Bar

Diyet dünyası gün geçtikçe daha da renkleniyor. Sağlıksız olan çikolata, gofret ve bisküviler yerine sağlıklı, katkısız atıştırmalıklar günden güne daha da talep görüyor. İlave şekerli ve bol katkı maddeli tatlılar…

Kinoa

A’dan Z’ye Kinoa Diyeti Nasıl Uygulanır?

Son yılların favori besini haline gelen kinoa, yeni süper besinlere ilgili olanların  vazgeçilmezi haline geldi. Gluten intoleransına karşı önemli bir besin kaynağı, Latin Amerika kökenli ve susam ailesinin bir üyesi…

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Papatya, antik çağdan bu yana tıbbi amaçlı kullanılan, Asteraceae ailesinden bir bitkidir. Dünyada en eski ve yaygın kullanılan, kayıtlı bitkisel şifa kaynaklarından biri olan papatya, tarih boyunca, bahar nezlesi, enflamasyon,…

Popüler Bir Beslenme Modeli: Ayran Detoksu

Sosyal medyada gezinirken karşına her gün başka bir diyet modeli çıkıyor. Sen her gün farklı bir beslenme programıyla tanışıyorken, tüm dijital kanallar güzellik algını, hayalindeki bedeni, en sevdiğin yemeğin ne…

Kahvenin Faydaları ve Potansiyel Etkileri

Şüphesiz ki kahve, dünya çapında en çok sevilen ve tüketilen içeceklerden biri! Kahvenin faydaları da neredeyse herkesin dikkatini çeken bir konu. Dünyadaki kafein tüketiminin büyük bir bölümünden sorumlu olan kahvenin,…