Vücudun En Büyük Organı Karaciğer Karaciğer, vücudumuzda sindirim, sentez, hormonal denge gibi birçok işlevde önemli derecede rol oynamaktadır. Sayısız görevi olan karaciğerimiz vücudumuzun en büyük organıdır. Üstelik kendi kendine detoksifikasyon…
Sağlıklı Kilo Almak İsteyenlere: Kilo Aldıran Smoothie Tarifleri
Kilo Almak Mı Zor Kilo Vermek Mi? Bu soruyu kime sorsak kendince bir cevap verecektir. Fakat ufak bir sır verelim ki kilo almak kilo vermeye nazaran biraz daha zor bir…
Ofiste Sağlıklı Beslenmen İçin 15 Öneri!
İş temposu ne yazık ki bizleri fast food / hazır gıda tüketimine ve hareketsiz yaşama itebiliyor. Özellikle sen de işe sabah koşa koşa yetişenlerdensen tahminimizce sabah kahvaltısına bile vaktin olmuyor….
Souping: Çorba Detoksu Nasıl Yapılır?
Beslenme kültürü oluşum ve değişim açısından en zor olan kültürdür. Türk yemek kültürümüzde ise belki de en önemli yeri kaplayan çorba bizim kültürümüzde bir yemek çeşidi olarak yer alır. Hatta…
Probiyotik Nedir? Probiyotik Kaynakları Nelerdir?
Özellikle son zamanlarda sıkça bahsedilen ve ürün çeşitliliği giderek artan probiyotiklerle ilgili güzel bir araştırmayı senin için derledik. Günümüzde sağlığı koruyucu birçok ürün varken probiyotiklerden bu derece söz edilmesi bir…
Gastrit Nedir? Gastrite Ne İyi Gelir?
Gastrit, beslenme kaynaklı bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkıyor, dolayısıyla doğru ve sağlıklı beslenmenin önemi bu hastalıkla beraber devreye giriyor. Midede ekşime, yanma, hazımsızlık ve şişkinlik gibi belirtilerin tümünü gastritle beraber…
Kekreyemiş Nedir? Kekreyemiş Kilo Verdirir Mi?
Kekreyemiş; içerdiği besin değerleri ve insan sağlığına sağladığı potansiyel faydaları ile süper bir gıda, bir süper meyve adayı. Sanki bir tekerlemenin başlangıcını andıran bu komik isimli bitki; küçük, kırmızı, yuvarlak…
PMS Döneminde Beslenme İpuçları
PMS Nedir? Premenstrüel Sendrom, kısacası PMS kadınların regl olmadan önceki dönemine verilen isimdir. PMS dönemi nedir dersen, PMS dönemini kadınları birçok farklı konuda belirli bir süre boyunca etkileyen bir döngü…
Beslenme Trendi: Sirkadiyen Beslenme Nedir? Nasıl Uygulanır?
Güneş ışığının; vücudunda D vitaminini sentezlemesini sağladığını, güçlü kemikler ve sağlam bir bağışıklığa sahip olmandaki önemini elbette biliyorsun. Peki, güneş ışığının beslenmenle olan ilişkisi? Bu yazıda, son zamanlarda sıkça duyduğun…
Soğuk Çorba Tarifleriyle Farklı Tatları Sofranızda Buluşturun!
Yazı iple çektiğimiz zamanları geride bıraktığımız, havaların gitgide ısınmaya başladığı bu günlerde hem ferahlamak hem de hafiflemek için sana harika bir önerimiz var: Soğuk Çorba! Evet, çorbayı özellikle kış aylarıyla…