Yılbaşının ardından gözler baharın gelişine çevrildi. Deniz, kum, güneş üçlüsünün bir araya geldiği yaz aylarına hazırlanmak için en ideal dönem adım adım yaklaşıyor! Kış kilolarından kurtulup şimdiden forma girmeye hazır mısın? Cevabın “evet”se, ekşiyle tatlının mükemmel birleşimi yeşil elmanın mucizeleriyle tanışmaya hazır ol! İnternette en çok aranan yağ yakıcı formül olan yeşil elma detoksu ile ilgili merak ettiğin tüm detayları bu yazıda keşfet.
Yeşil Elma Faydaları Saymakla Bitmez…
Yeşil elma adeta bir enerji deposu… İçerdiği bol miktardaki karbonhidrat, diyet lifi ve bitkisel içeriği seni bütün gün zinde tutmaya yeter! Güne enerjik ve sağlıklı bir başlangıç yapmak istiyorsan ilk yapman gereken şey sabahları aç karna bir tane yeşil elma yemek! Aç karnına yenen yeşil elmadan vücudun çok daha fazla yarar sağladığı uzmanlar tarafından açıklandı. Üstelik şeker hastalığı olarak bilinen diyabetin bir numaralı düşmanı olan yeşil elmayı günün ilk saatlerinde açken tükettiğinde vücudunun gün boyu daha az şekere ihtiyaç duyduğunu biliyor muydun?
Kabızlığa Birebir
İster kendine özel bir yeşil elma detoksu uygula, ister sabahları kahvaltıdan önce bir tane yeşil elma tüket. Her ikisi de sindirim sistemin için oldukça faydalı! Kısa süreli kabızlık, senin için çok önemli bir problem olmayabilir. Ancak yeşil elmanın kronik kabızlık üzerindeki etkisi bu dertten muzdarip olanların yüzünü epey güldürecek!
Yeşil Elma Detoksu ile Anti-Aging
Yaşlanma karşıtı meyveler arasında başı çeken yeşil elma, cildine öyle iyi gelecek ki sen bile şaşıracaksın! Beslenme programına dahil ettiğin günlük sadece bir tane yeşil elmayla daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak senin elinde! Yeşil elmayı dilimleyip çubuk tarçınla bir araya getir ve üzerine su ekle. Bu şekilde bir süre beklettiğin suyu her gün yeniden hazırlayıp taze taze tüketerek kusursuz bir cilde sahip olmanın tadını çıkar.
Kafein Etkisi ile Enerjini Yükselt
İçerdiği farklı mineraller sayesinde vücudunu kendine getiren yeşil elmayı kafeinli içecekler yerine kullanmayı denemelisin! Başta plaza çalışanları olmak üzere birçok kişi sabahları bir fincan kahve içmeden kendine gelemediğini söylüyor. Bu alışkanlıktan kurtulup daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler ise sabah içtikleri kahvenin yerine bir adet yeşil elma yemeyi ya da yeşil elma detoks içeceği içmeyi alışkanlık haline getirmeye çalışıyor. Manganez, çinko, potasyum ve demir açısından oldukça zengin olan yeşil elmayı güne başlarken enerji toplamak için veya gün içinde enerjinin bittiğini hissettiğinde tüketebilirsin.
Yeşil Elma Detoksu ile Fazla Kilolara Elveda
Başlı başına bir detoks ürünü olan yeşil elmayı tek başına tüketsen bile kardasın. Ancak zencefil, tarçın, maydanoz, yeşil çay, karabiber, karanfil, limon ile bir araya getirerek hazırladığın yeşil elma detoks suyu ile vücudundaki serbest radikallerin büyük bir kısmından kurtulman ve fazla kilolara elveda demen pek mümkün! Sen de “Metabolizmayı hızlandıran yeşil elma detoksu nasıl yapılır,” diye merak ediyorsan, işte yeşil elma detoks içeceği tarifi:
Yeşil Elma Detoksu İçin İhtiyacın Olan Malzemeler:
1 adet yeşil elmanın kalın bir şekilde soyulmuş kabuk kısmı
5 dal maydanoz
Rendelenmiş taze zencefil
Kabuk tarçın
Karabiber
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 adet limon
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Yapılışı:
Bu malzemelerden elma sirkesi hariç tamamını tencereye koyup 1,5 lt suda kaynatman gerekiyor. Kaynayan karışımı, ocağın altını kısarak 5 dakika daha pişirip ardından 5 dakika dinlenmeye bırakman yeterli. Süzgeçle sürahiye aktardığın karışıma son olarak sirkeyi eklediğinde yeşil elma detoksu hazır olmuş oluyor. Bu suyu 3 gün içinde tüketip, bittiğinde yenisini hazırlayabilirsin. Böylece fazla kilolarından kısa sürede sağlıklı bir şekilde kurtulabilir; yeşil elmanın mucizeleri ile daha sağlıklı bir cilde ve bedene sahip olabilirsin!
