Çorbaların en klasiği domates çorbasının tarifi için buradayız. Aslında pek çok farklı domates çorbası tarifi var, kremalı domates çorbası, peynirli domates çorbası, sütlü domates çorbası gibi ama bizimki sağlıklı domates…
Zeytinyağlı Kereviz Tarifi
Kışın en sevilen ama en az bahsedilen sebzelerinden biri bizce kereviz. Halbuki iyi yapılmış bir zeytinyağlı kereviz yemeği her daim buzdolabında dursa, ister tek başına ister diğer yemeklerin yanına yense,…
Bağışıklık Güçlendirici Kış Çayı Tarifi
Soğuk kış aylarını hasta olmadan geçirmek için bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak zorundayız. Özellikle bu pandemi senesinde bağışıklık güçlendirici tariflere ihtiyacımız her zamankinden fazla. Biz de bu soğuk günlerde hem içini…
Mor Lahana Salatası Tarifi ve Nasıl Yapılır?
Daha çok sebze yememiz gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ama sebze yemek de yetmiyor, sebzeleri de rengarek yemek gerekiyor 😊 Yeşil sebzeler kolay da, mor ve kırmızı renkli sebzeleri haftalık menülerimize katmak…
Püf Noktaları ile Kabak Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?
Lif kaynağı olması ve içerdiği A, B, C, K vitaminleri ile uzun soluklu diyet programlarının dostu olan kabağın faydaları saymakla bitmez! Amacın kilo vermek olmasa bile son zamanlarda beslenme düzeninin…
Brüksel Lahanası Tarifi ve Nasıl Yapılır?
Brüksel lahanası bizce hak ettiği takdiri henüz mutfaklarımızda bulamamış minik tatlı yeşil bir sebze 😊 Doğru pişirildiğinde ve doğru kombinlendiğinde gerçekten çok lezzetli ve tabii ki sık tüketmediğimiz çoğu sebze…
Hangi durumlarda işitme cihazı kullanılır?
İşitme bozukluğunun ilk belirtileri nelerdir? Kendinizi çok fazla gürültüden koruyabilir misiniz? İhtiyaçlarınıza uygun işitme cihazı var mı? Burada sık sorulan bazı soruların cevabını bulacaksınız. İşitme kaybının ilk belirtileri nelerdir? İşitme…
Yüz Yogası Nedir ve Nasıl Yapılır?
Gergin yüz hatları, pürüzsüz aydınlık bir cilt, kırışıksız göz kenarları… Cilt bakım markalarından sıkça duyduğumuz vaatler. Peki, daha önce yüz için kaplıcalar ve hatta yüz için spor salonları trendinin dünyada…
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?
Çoğumuz günün büyük kısmını bilgisayar ekranlarına veya akıllı telefonlarımıza bakarak geçirirken artış gösteren boyun ağrıları ve boyun tutulmaları hiç de şaşırtıcı olmuyor. Temelde boyun tutulması duruş bozukluğu veya zamanla zayıflayan…
Emziren Anne Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Emzirme döneminde beslenmenin yeterli ve dengeli olması birinci koşuldur. Besin gruplarının dağılımı da aldığın kalori kadar önemlidir. Örneğin büyük çoğunluğu karbonhidratlardan oluşan öğünlerle günü geçirmen hem senin hem de bebeğin…